bike
vision
Shop
Start
Telefoonhouder
Fietsnavigatie
Kleding
Fietshandschoenen winter
Accessoires
Binnenbanden
Beste fietsverlichting
Racefiets verlichting
Mountainbike verlichting
Beste mini fietspomp
Beste fietshoes
Oordopjes
Spatborden
Winterbanden
Fietsverlichting
Beste LED fietsverlichting
Racefiets verlichting
Mountainbike verlichting
Blog
Zoeken:
Zoeken
Trainen
Categorie:
Trainen
Intervaltraining: de beste workouts!
3 trainingen om je VO2-max te verhogen
Wat is de beste cadans voor wielrennen?
« Vorige pagina
1
2
Inhoudsopgave
Snelmenu
×
Inhoudsopgave
Wat is intervaltraining?
Voor wie is intervaltraining?
Intervaltraining is effectief
De anaërobe drempel
Voorbeelden van intervaltrainings-sessies
Korte intervals voor meer spierkracht
Middellange intervallen voor aanvallen
Lange intervals verbeter duurvermogen
Kanttekeningen
Onze tips
Wat is jouw favoriete vorm van training?