7 tips als je gaat wielrennen in de winter

WielWielrennen in de koude wintermaanden: niet iedereen is er groot fan van. Maar probeer het eens. Gek? Gevaarlijk? Koud? Welnee.

Met een juiste voorbereiding, mindset én de juiste spulletjes kun je ook ’s winters met de racefiets de weg op.

7 tips als je gaat wielrennen in de winter!

Natuurlijk moet je je anders voorbereiden als je in de winter de weg op wilt. Je moet met andere dingen rekening houden dan in de zomer. Hieronder volgen de beste tips:

Tip #1: kledingcheck

Winterkleding voor de fiets is belangrijk. Wielrennen in de winter kun je niet in je korte broek doen als de temperatuur tegen het vriespunt loopt. De kleding moet kou, water en wind tegenhouden. Daarnaast moet de kleding comfortabel zitten, zowel voor de korte als de lange tochten.

Fietshandschoenen

Je hebt fietshandschoenen nodig die…

• je handen warm én droog houden
• goed passen
• lang meegaan
• niet te zweterig zijn (goed ademen)

Bij jouw keuze voor een goed paar fietshandschoenen voor in de winter is het daarnaast van groot belang om te letten op de voering en de pasvorm.

 

foto	product	voordelen
	GripGrab Ride beste keuze	winddicht: ja waterdicht: ja geschikt voor nat weer tussen 0-10 °C handen blijven droog (2 uur door miezer regen gefietst) touchscreen kun je blijven bedienen prijs: 39	bekijk prijs
	GripGrab Windster	winddicht: ja waterafstotend: ja geschikt voor nat weer tussen 0-10 °C goede pasvorm maar vallen klein uit (bestel dus een maatje groter) prijs: 61	bekijk prijs
	Rogelli Laval	winddicht: ja waterafstotend: nee (spatwaterdicht) geschikt voor nat weer tussen  0°C - 10 °C prijs: 20	bekijk prijs
	GripGrab Insulator	winddicht: ja waterafstotend: nee geschikt voor nat weer tussen 10-15 °C prijs: 35	bekijk prijs
	Triban RR500 koopje!	winddicht: niet 100% waterafstotend: beperkt geschikt voor temperaturen van 5-15 °C prijs: 14	bekijk prijs
	Rockrider MTB ST100 Fietshandschoenen	winddicht: niet 100% waterafstotend: beperkt geschikt voor temperaturen van 5-15 °C prijs: 15	bekijk prijs

Een warme, lange fietsbroek…

‘S winters heb je natuurlijk een geschikte lange fietsbroek mét zeem nodig. Deze zijn gemaakt van warme doch goed ademende materialen, bedekken je gehele been en zijn in sommige gevallen zelfs waterafstotend.

foto	product	voordelen
	Bobteam Performance Line III Neon	Waterafstotend, winddicht & goede isolatie Prima pasvorm, platte naden & kruipt niet omhoog Zeer goede & comfortabele TMF 3D-zeem Geschikt voor: 0 - 10 °C	bekijk prijs
	Castelli Entrata koersbroek	Warm, elastisch materiaal Comfortabele zeem (Kiss Air 2) Erg goede pasvorm Veel reflecterende elementen Extra ritsen in de pijpen Geschikt voor: 5 - 15 °C	bekijk prijs
	Rogelli Tavon	Goede prijs-kwaliteit Lekker warm materiaal Reflecterende elementen Zeem is goed voor korte ritten Geschikt voor: 0 - 10 °C	bekijk prijs
	Rogelli Collant Neo Dames	Winddicht en erg warm Goede prijs-kwaliteitverhouding Comfortabele zeem Gevoerde panelen op de bovenbenen Goede pasvorm (voor vrouwen) Geschikt voor: 5 - 10 °C	bekijk prijs
	Pearl Izumi Thermal	Houdt de kou én de elementen buiten Erg comfortabele zeem & uitstekende pasvorm Reflecterende prints Geschikt voor: 0 - 10 °C	bekijk prijs

…. of beenstukken!

Wil je een bikkel zijn en een korte broek dragen? Denk dan aan beenwarmers/beenstukken.

Deze steek je makkelijk in de achterzak van je fietsshirt en kun je gemakkelijk tijdens je rit uit- en aantrekken. Hiermee zijn beenstukken een stuk veelzijdiger dan een lange fietsbroek. Lees hier meer over beenwarmers.

foto	product	voordelen
	BBB Cycling ComfortLegs Beenwarmers	betaalbaar geschikt voor de herfst, lente en milde winterdagen hoog draagcomfort	bekijk prijs
	AGU Trend Unisex Leg Warmers	goede prijs-kwaliteit verhouding AGU-kwaliteit voor de herfst, lente en milde winterdagen Eenvoudig verstelbaar naar jouw voorkeuren	bekijk prijs
	GripGrab Classic Thermal Beenstukken Extra warm	Warmer dan andere modellen Extra comfort door fleecestof Goede pasvorm & zakken niet af	bekijk prijs

Ondermuts, buff of fietssjaal

Een fietshelm alleen is niet genoeg om je hoofd ’s winters warm te houden. Gelukkig bestaat hier een simpele oplossing voor: een dunne muts onder je helm.

Een veelzijdige fietssjaal of een fietsbivakmuts is hier ook geschikt voor. Een fietssjaal is sowieso een handige accessoire die ook ‘gewoon’ je nek lekker warm kan houden.

foto	product	voordelen
	Van Rysel Fiets Sjaal 700	Volledig winddicht Makkelijk ademen dankzij de luchtgaten Lichtgewicht en makkelijk mee te nemen	bekijk prijs
	Van Rysel Fiets Sjaal RR 100 Marineblauw	Verkrijgbaar in 4 verschillende kleuren Makkelijk mee te nemen Erg goedkoop Rekbaar polyester	bekijk prijs
	Barts Fleece Col Nekwarmer	Betaalbaar Verkrijgbaar in 10 kleuren Is over de mond en neus te trekken Dikke fleece voering houdt je lekker warm	bekijk prijs
	BUFF Lightweight Merino Wool	Te gebruiken in bijna alle seizoenen Verkrijgbaar in elke kleur en in leuke patronen Merinowol ademt goed, droogt snel en stinkt niet Doorgaans niet duurder dan €25,- Kan ook als bandana/zweetband worden gebruikt	bekijk prijs
	B’Twin Winddichte Fietsbivakmuts	Volledige bescherming Dun fleece isoleert maar is niet te dik Beschermt ook tegen wind en regen Slechts €20 Bij elke Decathlon te passen	bekijk prijs

Warme, hoge fietssokken

Niets is vervelender dan het koud krijgen vanwege een gat tussen je fietsbroek en je fietsschoenen. Daarom is het verstandig hoge fietssokken aan te schaffen. Deze zorgen er bovendien voor dat je voeten niet al te koud worden.

Softshell jack of windjack

Een goed windjack of een lekker warme softshell jas is een absolute must voor elke fanatieke fietser.

Met een windjack of softshell fietsjas houd je jezelf namelijk warm op de fiets, houd je de wind buiten en ben je beschermd tegen lichte regen.

Een ‘standaard’ windjack is dun, lichtgewicht en gemakkelijk mee te nemen in de zakken van je fietsshirt. Daarnaast zijn er mouwloze windstoppers die vooral je torso warmhouden én softshell jacks.

Softshell fietsjassen houden de wind buiten, isoleren beter dan ‘standaard’ windjacks en zijn doorgaans ook waterbestendig.

foto	product	voordelen
	Rogelli Pesaro 2.0	aantrekkelijk prijskaartje lekker warm en winddicht goede pasvorm felle kleuren zijn goed zichtbaar en dus extra veilig	bekijk prijs
	Rogelli Arizona Windjack	sterke prijs-kwaliteitsverhouding houdt de wind buiten kan ook fungeren als regenjack voor korte buitjes reflectie voor betere zichtbaarheid	bekijk prijs
	Agu Essential Windblocker	ultralicht traditioneel windjack goede prijs waterafstotend vermogen reflecterende details geschikt voor 't hele jaar	bekijk prijs
	Van Rysel RR500 Mouwloze windstopper	mouwloze windstopper ideaal voor meerlagen systeem ademend vermogen	bekijk prijs
	GORE C3 Classic Windstopper softshell fietsjack	hoogwaardig materiaal Goretex winddicht en zeer goed ademendvermogen goed zichtbaar in het donker dankzij reflecterende details	bekijk prijs

Regen- en windjack

Ten slotte is een goede, betrouwbaar regenjas van essentieel belang. Hiermee blijft je bovenlichaam droog en dus warm.

Een onverwachte regenbui kan je winterse fietsrit binnen luttele minuten compleet verzieken. Daarom doe je er verstandig aan om altijd een regenjack bij je te hebben

Tip #2: Bescherming voor je fiets

Je kunt spatborden op je fiets monteren. Zowel op de voor- als op de achterkant. Natuurlijk doe je dit om je fiets te beschermen maar ook je kleding wordt minder vies. Bekijk ook ons artikel voor meer informatie over spatborden.

Tip #3: Winterbanden

Goede banden zijn essentieel voor het rijden in de wintermaanden. Er zijn verschillende soorten banden te krijgen. Het is algemeen bekend dat er met slecht weer meer lekke banden gereden worden dan in de zomer maanden.

Zorg ervoor dat als je in een groep de weg op gaat je weet wie er spullen bij zich heeft om een eventuele lekke band te kunnen plakken. Je kunt natuurlijk ook gebruik maken van CO2 patronen.

Bonus tip: laat de banden iets leeglopen bij sneeuw voor betere grip op de weg.

Tip #4: zien en gezien worden

Als je besluit om in de wintermaanden te gaan wielrennen heb je goede verlichting nodig. Deze kun je zowel overdag, bij schemering en ’s avonds gebruiken.

Er zijn verschillende soorten verlichting, de beste fietsverlichting vind je hier. Er is oplaadbare verlichting verkrijgbaar maar natuurlijk ook de op batterijen werkende verlichting.

Ga je overdag rijden?

Hou er dan rekening mee dat je bij geen helder weer niet goed zichtbaar bent en dus een goede verlichting noodzakelijk is.

Tip #5: onderhoud je racefiets

Maar dat hoeven we jou niet te vertellen. In de wintermaanden wordt je fiets een stuk smeriger dan in de zomermaanden. Je moet rekening houden met de pekel die op de fietspaden ligt. Dit kan je frame en je wielen behoorlijk aantasten. Zorg er dus voor dat je na iedere rit je fiets meteen schoonmaakt.

Tip #6: Have fun!

Na alle noodzakelijke tips is deze natuurlijk het allerbelangrijkst. Zorg ervoor dat je plezier hebt in het wielrennen in de winter. Neem eens een andere route dan degene die je altijd in de zomer neemt.

Tip #7: Film je rit met een goede sportcamera

Fietsen in de winter levert extreem mooie plaatjes op. Dit wil je natuurlijk later zelf terugkijken of laten zien aan je vrienden. Je kunt hiervoor een GoPro of andere type actiecamera gebruiken. Hiermee maak je scherpe Ultra HD video’s. Ook kun je er foto’s mee maken.

Meer informatie over GoPro

Wielrennen in de winter: even samenvatten

Denk je na dit artikel te hebben gelezen “dit heb ik er allemaal niet voor over”?

Dan ga je echt iets missen. Maar niet iedereen kan een bikkel zijn. Voor diegenen bieden fietstrainers uitkomst. Lekker in de schuur met een drankje en een hapje en lekkere muziek. Of misschien is spinnen in de sportschool wel iets voor jou.

Maar buiten wielrennen in de winter? In de kou en misschien wel in de sneeuw? Dat is echt iets wat je van je bucketlist moet kunnen strepen als je een fanatieke wielrenner bent!

Heb jij nog vette dingen meegemaakt tijdens jouw winter rit? Deel het met ons en wellicht inspireer je andere wielrenners om het ook eens te proberen.

Wat vond je van dit artikel?