Een racefiets met de juiste framemaat is essentieel. Maar hoe weet je wat jouw framemaat is?
Het is een belangrijke vraag, met een nóg belangrijker antwoord. Koop je een (race)fiets met de verkeerde framemaat, dan fietst dit een minder comfortabel en loop je een grotere kans op blessures!
Daarom vertellen we je hier hoe je het beste jouw perfecte framemaat kunt berekenen.
Beste manier: bereken framemaat aan de hand van je binnenbeenlengte
De meest effectieve én eenvoudige manier om de juiste framemaat te vinden is door je binnenbeenlengte op te meten. Aan de hand hiervan bereken je vervolgens de bijpassende framemaat.
- Doe je schoenen en/of sokken uit, zodat dit de meting niet beïnvloedt;
- Plaats je benen zo’n 15 centimeter uit elkaar;
- Meet nu de lengte van de grond tot aan je kruis op — dit is de zogenaamde binnenbeenlengte;
- Nu heb je twee keuzes: of je pakt de rekenmachine erbij en berekent de juiste framemaat zelf door de binnenbeenlengte te vermenigvuldigen met 0,68 óf je vult eenvoudig je binnenbeenlengte in in de calculator hieronder.
Framemaat calculator
http://www.bikevision.nl/framemaat-racefiets-berekenen/#framemaat-calculator
Algemene framemaat tabel
In één opslag zien welke framemaat jij moet hebben? Check de tabel hieronder!
| Framemaat (cm) | Framemaat (Giant) | Lichaamslengte |
| 46 | XXS | 159 – 164 cm |
| 47 | XS | 160 – 166 cm |
| 48 | XS | 162 – 168 cm |
| 49 | XS | 164 – 170 cm |
| 50 | S | 166 – 172 cm |
| 51 | S | 168 – 174 cm |
| 52 | S | 170 – 175 cm |
| 53 | S | 172 – 177 cm |
| 54 | M | 174 – 179 cm |
| 55 | M | 175 – 181 cm |
| 56 | M | 177 – 183 cm |
| 57 | M | 179 – 185 cm |
| 58 | L | 181 – 187 cm |
| 59 | L | 183 – 188 cm |
| 60 | L | 185 – 190 cm |
| 61 | L | 187 – 192 cm |
| 62 | XL | 188 – 194 cm |
| 63 | XL | 190 – 196 cm |
| 64 | XL | 192 – 198 cm |
| 65 | XXL | 194 – 200 cm |
| 66 | XXL | 200 – 210 cm |
“Mijn benen zijn niet even lang, is dit een probleem?”
De meeste mensen zijn niet compleet symmetrisch en hebben dus benen die niet precies even lang zijn.
Tenzij je benen aanzienlijk van elkaar verschillen qua lengte, hoef je je hier geen zorgen over te maken.
Heb je wel last? Probeer dan een plaatje tussen de zool van de fietsschoen en de cleat te plaatsen aan de kant van je kortere been.
Als het goed is is het verschil in lengte hiermee verholpen. Lost dit nog steeds niets op, dan raden we je aan om een professionele bikefitting te nemen.
Waar moet je nog meer rekening mee houden? Ook lichaamsverhouding en rijstijl belangrijk
Het vinden van de juiste framemaat is geen exacte wetenschap. De framemaat is namelijk meer een globale indicatie van de juiste grootte van de racefiets, een richtlijn, als het ware.
Het is namelijk zo dat, buiten de framemaat zelf om, frames nog veel meer specifieke eigenschappen hebben. Wat voor jou ideaal is hangt op zijn beurt af van je lichaamsverhoudingen en rijstijl.
Staar je daarom niet blind op de framemaat, maar hou ook rekening met de geometrie van het frame en zaken zoals de hoogte van het zadel, de lengte van de stuurpen, et cetera.
Reach, stack & standover uitgelegd
Zoals hierboven benadrukt speelt ook de geometrie van het frame een belangrijke rol. Doorgaans wordt de geometrie uitgelegd aan de hand van de temen reach, stack en/of standover.
Dit zijn slechts Engelse termen over de specifieke geometrie en afmetingen van het frame.
Het is belangrijk dat je snapt wat deze betekenen, omdat ze wat zeggen over of de fiets geschikt is voor jou. We leggen ze hier kort even voor je uit:
- Reach staat voor de horizontale afstand tussen het midden van de trapas en het centrale punt aan de bovenkant van de balhoofdbuis
- Stack staat voor de verticale afstand tussen het midden van de trapas en het centrale punt aan de bovenkant van de balhoofdbuis
- Standover staat voor de hoogte van de fiets, gemeten vanaf de grond tot ongeveer halverwege de bovenbuis
Vooral reach en stack vertellen je veel over de geometrie van een fiets.
Heeft een fiets een grote reach, dan zul je hier meer uitgerekt en wat minder comfortabel op zitten.
Heeft de fiets een grote stack, dan zit je doorgaans een stuk meer rechtop.
Wat kun je nu met de framemaat?
Zo, jij weet nu welke framemaat je moet hebben. Maar… wat moet je hier eigenlijk mee?
De framemaat een goede indicatie voor het vinden van het juiste formaat (race)fiets.
Echter, naast de framemaat is het ook belangrijk om te kijken naar de eerder genoemde stack, reach en standover.
Houd hier rekening mee als je aan het kijken bent voor een nieuwe racefiets.
Conclusie
Kortom, het vinden van de juiste framemaat is allesbehalve lastig.
Meet simpelweg je binnenbeenlengte op, zet deze in onze calculator en klaar is kees.
Echter, de framemaat is niet het enige waar je naar moet kijken!
Ook zaken zoals de stack, reach en standover zijn van belang, vergeet dat niet.
Heb jij nog tips voor het vinden van de juiste framemaat? Laat het ons weten in de reacties.
Laat een reactie achter
3 reacties
chss
16 juli 2020
Als dat allemaal zo simpel is waarom raad een giant dealer mij maat M aan voor een TCR Advanced model 2021 terwijl ik een binnenbeenlengte heb van 88cm en traditioneel uitkom op maat 58 Waarvoor dienen die L en XL dan, misschien voor 2m25 en 2m40 personen
Bikevision.nl
17 augustus 2020
De optimale framemaat voor een binnenbeenlengte van 88cm is: 60cm - L (Giant).
Kitty
12 oktober 2020
Beste, Als ik ga voor een canyon lijkt het dat ik een XXS nodig heb. Ik ben 164 cm en bbl is 77? Verschilt dit per merk?